8 Cara Efektif Mengatasi Mabuk Durian

Mabuk durian sering dialami setelah mengonsumsi buah ini, terutama jika dimakan dalam jumlah berlebihan. Gejala yang muncul biasanya berupa pusing, sakit kepala, hingga ketidaknyamanan pada pencernaan. Hal ini disebabkan oleh senyawa gula dalam durian yang terfermentasi, menghasilkan gas dan zat mudah menguap yang memicu gejala tersebut.

Berikut delapan cara praktis untuk meredakan mabuk durian, dirangkum dari berbagai sumber pada Kamis (2/1/2025):

1. Minum Air Garam

Air garam dapat membantu menetralkan tubuh yang terasa tidak seimbang atau pusing setelah makan durian. Campuran ini mampu mengembalikan keseimbangan elektrolit tubuh.

2. Minum Air Kelapa

Air kelapa kaya elektrolit dan membantu menghidrasi tubuh yang mungkin kekurangan cairan setelah mengonsumsi durian. Minuman ini juga efektif menyeimbangkan cairan tubuh.

3. Minum Susu

Susu memiliki kandungan protein yang dapat menetralkan gas berlebih di perut, membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat konsumsi durian.

4. Istirahat yang Cukup

Berikan tubuh waktu untuk pulih dengan beristirahat. Hal ini sangat penting jika Anda merasa pusing atau mengalami nyeri setelah makan durian.

5. Konsumsi Buah Manggis

Buah manggis memiliki sifat antiinflamasi yang membantu menenangkan tubuh dan meredakan ketidaknyamanan yang muncul setelah makan durian.

Baca Juga: tips makan nasi putih buat pasien diabetes

6. Minum Air dari Kulit Durian

Cara tradisional ini cukup populer. Tuangkan air ke dalam kulit durian yang sudah bersih, lalu minum airnya. Metode ini diyakini dapat mengurangi gejala mabuk durian.

7. Hindari Alkohol

Mengonsumsi alkohol bersamaan dengan durian dapat memperparah gejala mabuk. Gas yang dihasilkan durian dapat memperburuk kondisi tubuh ketika dikombinasikan dengan alkohol.

8. Minum Air Lemon

Air lemon membantu meredakan mual dan memperbaiki pencernaan. Kandungan asam dalam lemon juga dapat menyeimbangkan kadar asam tubuh setelah konsumsi durian.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat mengatasi gejala mabuk durian dan tetap menikmati buah ini dengan lebih nyaman.